Konsultacje to forma kontaktu, która obejmuje zwykle kilka spotkań (2-4 sesje). W tym czasie pacjent zgłasza swoje trudności oraz oczekiwania.
Psychoterapia indywidualna prowadzona jest w podejściu psychodynamicznym.
Oferta skierowana jest do osób zmagających się z problemem uzależnienia od substancji (alkohol, narkotyki) oraz czynności (hazard, praca, zakupy, seks i pornografia).
Problem uzależnienia dotyczy nie tylko osoby pozostającej w nałogu, ale całej rodziny czy osób pozostających z nią w relacji.
Termin Dorosłe Dzieci Alkoholików dotyczy osób dorosłych, które pochodzą z rodzin dotkniętych problemem uzależnienia i przynajmniej jedno z rodziców używało alkoholu w sposób patologiczny.
Indywidualnie dopasowane programy dla osób z problemem uzależnienia, oparte na wiedzy, doświadczeniu i empatii.
Superwizje dla specjalistów w obszarze uzależnień.
Konsultacji i poradnictwa
Konsultacje to forma kontaktu, która obejmuje zwykle kilka spotkań (2-4 sesje). W tym czasie pacjent zgłasza swoje trudności oraz oczekiwania. Wstępne spotkania mają na celu ustalenie jakiego rodzaju pomocy potrzebuje pacjent. W trakcie konsultacji ustalane są problemy oraz możliwości pomocy terapeutycznej. Na tym etapie nie ma zobowiązania do psychoterapii. Czasami konsultacje kończą się udzieleniem porady na temat dostępnnych innych form pomocy. Jeżeli jednak zdecydujesz się na podjęcie systematycznej pracy, konsultacja kończy się zawarciem kontraktu terapeutycznego określającego zasady współpracy pomiędzy pacjentem i terapeutą.
Psychoterapii indywidualnej w podejściu psychodynamicznym
Psychoterapia indywidualna prowadzona jest w podejściu psychodynamicznym.
Oferuję pomoc terapeutyczną, jeżeli czujesz, że:
Psychoterapii osób z problemem uzależnienia
Oferta skierowana jest do osób zmagających się z problemem uzależnienia od substancji (alkohol, narkotyki) oraz czynności (hazard, praca, zakupy, seks i pornografia).
Jeżeli czujesz, że używanie substancji lub wykonywanie czynności stało się dla Ciebie problematyczne, masz trudności z kontrolowaniem picia, zażywania lub zachowania oraz powoduje to bolesne skutki dla Ciebie oraz Twoich bliskich, poszukujesz pomocy i chcesz podjąć pracę nad swoim problemem, to zapraszam do skorzystania z oferty. W Pracowni Psychoterapii możesz:
Zapraszam osoby, które ukończyły psychoterapię uzależnień na etapie podstawowym w ośrodkach stacjonarnych lub ambulatoryjnych i poszukują dalszego leczenia.
Zgodnie z Klasyfikacją Zaburzeń Psychicznych i Zaburzeń Zachowania ICD10 zespół uzależnienia to kompleks zjawisk fizjologicznych, behawioralnych i poznawczych, wśród których przyjmowanie substancji lub grupy substancji dominuje nad innymi zachowaniami, które miały poprzednio dla pacjenta większą wartość. Głównym objawem zespołu uzależnienia jest pragnienie przyjmowania substancji psychoaktywnej, alkoholu lub tytoniu. Przyjęcie substancji nawet po bardzo długim okresie abstynencji może wyzwalać zjawisko gwałtownego nawrotu.
Uzależnienia behawioralne to zachowania, które są podejmowane nie tylko dla własnej przyjemności czy rozwoju własnych zainteresowań ale przede wszystkim z powodu redukcji napięcia wewnętrznego i regulowania niekomfortowych stanów emocjonalnych. Są to zachowania związane z patologicznym uprawianiem hazardu, robieniem zakupów, uprawianiem seksu, oglądaniem pornografii czy nadmierne angażowanie się w pracę kosztem innych ważnych obszarów życiowych.
Psychoterapii dla bliskich osób z problemem uzależnienia (współuzależnienie)
Problem uzależnienia dotyczy nie tylko osoby pozostającej w nałogu, ale całej rodziny czy osób pozostających z nią w relacji. Współuzależnienie polega na szkodliwym wzorcu zachowania, który może prowadzić do wielu negatywnych skutków, zarówno dla osoby współuzależnionej jak i osoby z problemem uzależnienia. Osoba pozostająca w relacji z bliskim, który zmaga się z problemem uzależnienia, jest zazwyczaj skoncentrowana na tej osobie, często próbując kontrolować jej zachowanie, pomagać w rozwiązywaniu problemów i nadmiernie angażując się w jej życie. Często odczuwa lęk, poczucie winy, złość i frustrację związane z tym, że dotychczasowe próby pomocy oraz próby motywowania osoby uzależnionej do zmiany okazują się bezskuteczne.
Główne cechy osoby doświadczającej trudności życia z osobą z uzależnieniem , to:
– Skupianie się na osobie uzależnionej, poświęcanie większość swojego czasu i energii na próby pomocy osobie uzależnionej, często kosztem własnych potrzeb i własnego dobra.
– Kontrola, próby kontrolowania życia i zachowania osoby uzależnionej wierząc, że może ją „uratować” lub zmusić do zmiany.
– Negowanie, bagatelizowanie własnych potrzeb, uczuć i skupianie się przede wszystkim na potrzebach osoby uzależnionej.
– Perfekcjonizm, stawianie wysokich wymagań sobie i innym, próbując utrzymać pozory kontroli nad sytuacją.
– Negowanie problemów, ukrywanie trudności związanych z nałogiem bliskiej osoby, ignorując przy tym własne problemy emocjonalne i psychiczne.
Współuzależnienie jest problemem, który wymaga odpowiedniego podejścia. Poprzez systematyczną pracę nad sobą, można wyjść z tej pułapki i prowadzić zdrowsze życie. Jeżeli czujesz, że nie możesz uwolnić się od kontrolowania bliskiej Ci osoby, zaniedbując przy tym własne potrzeby i troskę o siebie, w pracowni możesz znaleźć pomoc terapeutyczną i wsparcie.
Psychoterapii DDA, Dorosłych Dzieci Alkoholików
Termin Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) odnosi się do osób dorosłych, które wychowywały się w rodzinach z problemem uzależnienia – gdzie przynajmniej jedno z rodziców nadużywało alkoholu w sposób destrukcyjny. Doświadczenia z takiego środowiska często mają długofalowy wpływ na psychikę dziecka, który ujawnia się dopiero w dorosłości.
Osoby z doświadczeniem DDA mogą zmagać się z:
trudnościami w relacjach (np. nadmierna potrzeba kontroli lub lęk przed bliskością),
niskim poczuciem własnej wartości,
problemami z zaufaniem,
silnym poczuciem wstydu lub winy,
potrzebą nadmiernego spełniania oczekiwań innych,
lękiem przed porażką i odrzuceniem,
trudnościami w regulacji emocji.
W dzieciństwie, aby dostosować się do sytuacji i „przetrwać” w dysfunkcyjnym środowisku, dzieci często nieświadomie przyjmują określone role psychologiczne, które mogą utrzymywać się również w dorosłości:
Bohater rodziny – odpowiedzialny, perfekcyjny, często przejmujący rolę dorosłego. Z zewnątrz funkcjonuje dobrze, ale wewnętrznie zmaga się z napięciem i lękiem przed porażką.
Dziecko we mgle (niewidzialne dziecko) – wycofane, ciche, niewidoczne, często ucieka w świat fantazji lub samotności.
Kozioł ofiarny – buntownik, który swoim zachowaniem (np. agresją, łamaniem zasad) odciąga uwagę rodziny od głębszych problemów.
Maskotka – dusza towarzystwa, która rozładowuje napięcie humorem, choć często ukrywa własny ból i niepokój.
Psychoterapia – szczególnie w podejściu psychodynamicznym – może pomóc w zrozumieniu, skąd biorą się te schematy i jakie mają źródło w przeszłości. To proces, który umożliwia:
przyjrzenie się swojej historii w bezpiecznym, wspierającym środowisku,
zmniejszenie objawów związanych z traumą,
budowanie zdrowych granic,
rozwój nowych, bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie z emocjami i relacjami.
Ważne jest podkreślenie, że nie każda osoba wychowana w rodzinie z problemem alkoholowym musi zmagać się z poważnymi trudnościami psychicznymi czy emocjonalnymi. Także określenie „DDA” nie oznacza jednostki chorobowej – to raczej opis doświadczeń i ich możliwych konsekwencji.
Jeśli dostrzegasz w sobie powyższe trudności, nie musisz radzić sobie z nimi sam_a. Psychoterapia może być wartościowym krokiem ku lepszemu zrozumieniu siebie i poprawie jakości życia.
W pracy terapeutycznej z osobami mającymi powyższe trudności, proponuję psychoterapię w podejściu psychodynamicznym tutaj.
Oferta skierowana dla problemowych użytkowników przetworów konopi (marihuana, haszysz).
Program Candis jest terapią krótkoterminową, składającą się z 12 sesji terapeutycznych. Opiera się na założeniach dialogu motywującego oraz terapii poznawczo – behawioralnej, wykorzystuje także trening umiejętności społecznych. W programie mogą uczestniczyć osoby powyżej 16 roku życia, które chciałyby zrezygnować z używania konopii lub ograniczyć ich konsumpcję, lecz nie potrafią tego zrobić.
Program Candis został opracowany przez Uniwersytet Techniczny w Dreźnie na zlecenie Ministerstwa Zdrowia Niemiec. Głównym koordynatorem projektu w Niemczech była dr Eva Hoch. Z badań epidemiologicznych i analizy statystycznej wynika, że przetwory konopi to najczęściej używane substancje nielegalne w Polsce zarówno przez młodzież, jak i osoby dorosłe.
Program skierowany do pacjentów, którzy w danym momencie swojego życia nie chcą lub nie są gotowi całkowicie zaprzestać spożywania alkoholu.
W oparciu o ustalony wraz z terapeutą plan oraz przyjętymi przez pacjenta zasadami istnieje możliwość pracy nad ograniczeniem dotychczasowego sposobu picia.
Superwizje dla specjalistów w obszarze uzależnień
Posiadam status Superwizora Aplikanta w dziedzinie psychoterapii uzależnień.
Zapraszam na superwizję osoby, które:
pracują w obszarze terapii uzależnień,
spotykają w swojej praktyce pacjentów z problemem uzależnienia oraz ich bliskich.
Zapraszam do kontaktu zarówno specjalistów z doświadczeniem, jak i osoby rozpoczynające swoją drogę w pracy z osobami uzależnionymi.
Superwizja odbywa się w atmosferze otwartości, wsparcia i wzajemnego szacunku, a jej celem jest nie tylko analiza pracy z pacjentem, ale również wzmacnianie kompetencji terapeuty oraz budowanie poczucia bezpieczeństwa w codziennej praktyce.
Nazywam się Mikołaj Plota, jestem superwizorem aplikantem i specjalistą w dziedzinie psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutą pracującym w podejściu psychodynamicznym. W pracy terapeutycznej wykorzystuje techniki TFP, czyli terapii skoncentrowanej na przeniesieniu.